이것도 강박증 혹은 정신병인가요?
이 증상을 뭐라 설명해야할지 감이 안잡히는데
비유를 하자면 수능 금지곡이랑 비슷한 경우입니다
수능치는데 머릿속에 중독성있는 노래가 떠나지 않아서 수능 금지곡이라고 부르잖아요?
저는 그 케이스가 수능금지곡 뿐만 아니라 모든경우에 해당합니다
예를들면 영어듣기를 할때 한 문장 단위로 해석해야 해석이 되고 문제를 풀수 있는데 제가 이증상을 인식하지 못했을때는 문장 단위로 들으면서 해석하는데 갑자기 저에게 이증상이 있단걸 인식하게 되면 제 다른 자아? 가 일부로 절 방해하기 위해 방해하는것처럼 문장이 단어로 끊겨서 들리기 시작합니다 단어끼리 따로 들리다 보니 당연히 해석은 안되구요
하지말라하면 더 심해지는것처럼 아무리 의식을 안해보려해도
제가 저 스스로를 방해하네요..
다른경우로는 수학문제 푸는데 계속 노래가 흥얼거리고 생각나고..집중력이 많이 떨어지는것 같습니다
쓰면서 생각해보니 생각하지 마 라고 생각할수록 더 심해지는 강박증같기도 한데 정신과 약을 먹어야할까요?
아니면 정말 신경을 끄고 자연스럽게 고쳐나가야할까요?
이야기하신 내용을 통해서 강박증 여부를 구체적으로 감별 진단할 수는 없 있습니다만, 증상이 많이 심하고 생활에 불편함을 유발할 정도라면 혹시 모르기 때문에 정신건강의학과적으로 진료 검사를 통해서 문제가 있는지 한번 파악해 보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 증상이 강박증이나 다른 정신병을 직접적으로 의미하는 것은 아닐것으로 보입니다. 스트레스 관리, 충분한 휴식, 마음을 진정시키는 방법 등을 통해 상태가 개선시켜보시기 바랍니다.