약·영양제
효과적인 영양제 복용 순서 문의드립니다.
성별
남성
나이대
40
기저질환
없음
복용중인 약
피부과 두드러기약(묘기증) 1일 1번
지금 영양제를 프로폴리스,DGL,오메가3,임팩타뮨,Liv.52ds 먹고 있는데요.
DGL은 식전에 먹어야 된다고 해서 매끼20분전에 하루3번 먹고있습니다.
LIV.52는 출근해서 10시 쯤 복용하고 점심 먹고 임팩타뮨, 저녁에 자기전 1~2시간 전에 프로폴리스,오메가3 먹고있습니다.
이렇게 먹어도 괜찮은지, 그리고 효과적인 복용 방법이 어떤게 있는지 궁금합니다.
그리고 락토비프30 유산균 알약도 같이 먹어볼까 하는데 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
보통 오메가3는 식후에 복용하시는게 흡수측면에서 좋습니다
유산귯은 식전에 복용하시는게 좋습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
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