아침 공복에 먹는 바나나는 정말 나쁜가요?

Question

성별

여성

나이대

83

기저질환

인공심장박동기,고혈압,당뇨,담석,류마티스,뇌수술전력

복용중인 약

혈압약,담석예방약,아스피린,류마티스약

83세 노모께서 여러 시술전력이 많으신데

아침마다 밥이 안넘어간다며 자꾸 안드시길래

제가 바나나 하나랑 여러 비타민농축된 음료랑 챙겨서 드시고 있습니다.

그런데 여기저기 검색을 해보면 공복에 먹는 바나나는

여러가지 이유를 대며 안좋다고 하는데

현장 의사분들 이야기는 거의 없고 죄다 그분야 기자들이 썼던 내용이고요.

바나나는 운동선수들도 경기중에 먹을 정도로 좋은 식품이라 생각하는데

왜 공복에 먹으면 안되는지와 그리고 그 정확한 이유를 알고싶습니다.

저는 도대체 공복에 먹으면 안되는 이유를 모르겠어요.

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

특별히 질병이 있어서 병원에서 바나나 섭취를 주의하라는 권고만 받지 않았다면, 건강한 성인이시라면 공복에 1개 정도 적당한 양을 드시는 것은 괜찮습니다. 바나나를 빈속에 섭취시 혈액 내 마그네슘 수치가 높아지면서 혈관 속 칼륨과 불균형을 유발할 수 있어서 심혈관질환이 있다면 공복에 섭취를 안하는 것이 좋으며 바나나 외 아침 또는 공복에 섭취하면 안좋은 식품들은 커피, 우유, 홍차, 고구마, 산도가 높은 과일 등이 있습니다.