남에게 피해를 주지 않고 운동할 수 있는 방법은?

Question

헬스장 같은 곳을 가면 유난스럽게 음악을 크게 틀거나 큰 소리로 기합을 넣으면서 ㄹ운동을 하는 사람이 있습니다. 보기 민망한 옷을 입고 운동을 하기도 하고요. 남에게 피해주지 않고 운동하는걸 모를까요? 이걸 피하려면 어떻게 해야 할까요??

Answer 1

헬스장은 여러 사람이 공동으로 사용하는 공간이기 때문에 회워들 간에 배려와 이해심으로 서로 피해를 주지 않아야 하지만 일부 사람들은 피해 주는지 모르고 질문과 같은 행동을 하는데 가급적 그 시간대 피해서 이용하는게 가장 좋으며 불가피하게 그 시간대 운동한다면 아예 신경쓰지 않는게 좋습니다. 어떻게 신경 쓰지 않느냐 하겠지만 내 운동을 중점적으로 생각해서 집중하면 주위 환경은 그렇게 신경 쓰이지 않게 됩니다.

Answer 2

헬스장 같은 공공 운동시설에서는 여러 사람이 함께 공간을 쓰기 때문에 배려 없는 행동이 다른 사람에게 큰 불쾌감을 줄 수 있습니다.

음악을 크게 틀거나 과한 기합을 넣는 사람들은 대부분 자신이 얼마나 시끄러운지 인식하지 못하는 경우가 많습니다.

이런 상황을 피하려면 사람이 적은 시간대를 선택하거나 개인 운동 공간이 구분된 PT룸이나 24시간 무인 헬스장을 이용하는 것도 좋은 방법입니다.

또한 같은 공간에서 불편을 느낀다면 조용히 직원에게 알려 공식적으로 제지해달라고 요청하세요.

운동 예절은 개이닁 자유보다 공동의 쾌적함을 우선하는 태도에서 시작되며 배려를 지키는 사람이 많아질수록 모두가 편안하게 운동할 수 있습니다.

Answer 3

남에게 피해를 주지 않으려면 혼잡한 시간대를 피해 운동하거나 집에서 유튜부 운동 따라하기, 소음이 적은 유산소, 케틀벨 등으로 바꾸기, 이어폰으로 개인 음악 듣기, 헬스장에서 예의 요청하기, 개인 PT룸, 스튜디오 이용이나 야외 공원 이용도 좋습니다.