건강관리
당관리하려고 저탄고지 하고 있어요
공복혈당이 높아 흰쌀밥은 거의 먹지 않고 나머지는 일반식을 먹고 있어요 저탄고지가 혈당관리에 도움이 될까요 도움이 될만한 식단 추천해 주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있는 분들 같은 경우는 일반식으로 균형적인 식단으로 같은 시간이 드시는것이 훨씬
더 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
혈당치가 높으신분들은 탄수화물섭취를 줄이고 단백질 식이섬유 섭취를 늘리는 식단이 도움이 될 수 있습니다