하루 커피 권장량은 어느정도 인가요??

Question

제가 아침 점심 저녁 쉬는시간 등등

커피를 정말 자주 마시는데요.

그래서 커피 마시는 것을

조금은 줄여야 겠다고 생각을 했어요.

그래서 찾아보니까

너튜브에서는 하루에 두잔에서 세잔?? 정도는

괜찮다고 하는데 이게 또 사실인지 잘 모르겠어요..

하루에 몇잔정도 먹으면 건강상 문제가 없을까요??

Answer 1

안녕하세요 개인마다 카페인 민감도가 다르기때문에 개인에 따라 다를 수 있지만

일반적으로 성인에게 권장되는 커피 권장량은 하루에 한두잔입니다