커피는 하루에 몇잔을 마셔야 적당량이라고 할 수 있을까요?

Question

평소 커피를 좋아해서 하루에 3장정도는 마시는거 같습니다만, 커피를 자주 마시다 보니 커피 변비가 걸리는거 같아서 양을 줄어려고 하는데, 커피는 하루에 몇잔을 마셔야 적당량이라고 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.

믹스커피만 아니면 2~3잔정도는 괜찮다고 들었습니다

변비가생기시면 유산균챙겨드셔보시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사람마다 신체적 조건이 달라서 뭐라 단정지어 말씀드리기는 곤란 하지만 2~3잔까지는 괜찮아요.

Answer 3

안녕하세요. Dreamer입니다. 한 잔이요! 카페인을 너무 많이 먹어도 좋지않습니다. 특히 믹스커피는 한 잔 넘게 마시지마셔요.