평균적으로 수면 시간이 얼마나 되야 좋은가요?

직장을 다니는 회사원으로 평일은 수면시간이 평균다섯시간 반이 못되어 점심시간 지나면 졸리고 피곤합니다 정상적인 사람의 평균 수면시간은?