아이가 감정적으로 안정된 상태를 유지하게돕는 방법은?
아이가 사춘기가 오려고하는지몰라도 감정기복이 매우심한거같습니다 아이가 감정적으로 안정된 상태를 유지할수있게돕는방법 있나요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 호흡법, 명상, 운동 등 감정을 조절할 수 있는 구체적인 방법들을 함께 연습해 보세요. 스트레팅이나 산책 같은 활동도 아이에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
사춘기가 다가오면서 감정 기복이 심해지는 것은 자연스러운 과정입니다. 아이가 감정을 억누르기 보다는 솔직하게 표현할 수 있도록 격려하세요. 화가 나거나 슬플 때 그 감정을 나누는 것이 건강한 방법임을 알려주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
운동, 놀이, 예술활동 등 아이가 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공하여 스트레스를 해소할 기회를 주는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
규칙적인 일과는아이에게 안정가을 줍니다. 일정한 식사시간, 잠자리 시간, 놀이 시간 등이 일관되게 유지되면 아이는 예측 가능한 환경에서 안정을 느낍니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 감정기복이 심한 이유는 감정을 절제하는 방법을 모르기 때문 입니다.
그렇기에 아이의 감정을 절제하고 다스릴 수 있는 방법을 아이의 눈높이에 맞춰 알려주면 좋을 것 같은데요.
아이의 감정에서 화가 나고 짜증이 나는 감정이 생긴다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 차분히 가라앉히고, 머릿속을 생각을 정리하는 시간을 가질 수 있도록 지도를 해주면 좋을 것 같습니다.
또한 자신의 감정을 표현하고 싶다면 언어로 부드럽게 조곤조곤 또박또박 전달해야 함을 인지시켜 주는 것도 좋을 것 같네요.
더나아가 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐준다면 아이의 감정기복을 조금씩 완화 될 것입니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
사춘기가 오는 시기에는 마음에 변화가 많이 일어 납니다 매일 매일 기분이 왔다 갔다 하니 부모님이 아이의
마음을 맞추어 주는 것은 매우 어려운 일 입니다
아이 조차 자기의 마음을 잘 모르겠다고 하는 경우도 있어요
아이들이 짜증을 낸다고 부모님도 함께 짜증을 내거나 화를 내는 건 아이를 더욱 힘들게 할 수 있어요
아이의 말을 잘 들어 주는 것이 최선의 방법이라 할수 있습니다
아이의 마음을 달래 주고 불필요 훈육은 하지 않는 것이 좋습니다
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이가 아이의 감정기복을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 방법에 대해서
알려드리겠습니다
먼저 아이가 본인의 감정을 자유롭게 표현하도록 자유로운 분위기를 조성해주세요
아이가 본인의 감정을 말한다면 존중해주시고 이해해주세요
그 시기에는 대화가 잘 없기는 하지만 주기적으로 대화를 할 수 있는 기회를
만들어주시는 게 좋습니다 감정기복이 심한 만큼 스트레스를 받았을 때 관리하는 방법에 대해서
알려주시는 것도 도움이 될 수 있어요
간단한 운동을 같이 하는 것만으로도 스트레스 관리 차원에서 도움이 되기도 해요
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
안전한 환경을 조성하세요. 아이가 언제든지 감정을 이야기 할 수 있는 안전한 공간을 마련해 주세요. 아이가 부모에게 솔직하게 이야기할 수 있도록 신뢰를 쌓는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 느끼는 감정에 대해 이야기하고, 다양한 감정의 이름을 가르쳐 주세요. 또한 감정 일기를 써보세요. 감정을 기록하는 일기 쓰기를 통해 아이가 자신의 감정을 표현하고 반성할 수 있는 기회를 제공하세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
감정을 일기나 그림으로 표현하도록 합니다.
감정 일기를 통해서 자신의 감정을 이해하는데 도움이 됩니다.
스트레스 해소를 위해 정기적으로 운동을 하거나 스트레스 해소법을 알려주세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 감정적으로 안정된 상태를 유지하도록 돕기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 우선, 정서적 지능을 키우는 것이 중요합니다. 아이와 함께 감정을 이야기하며, 그들의 감정을 인식하고 표현하는 데 도움을 주는 대화를 나누는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 느끼는 감정에 대해 질문하고, 그 감정을 어떻게 해결할 수 있을지 논의하는 방법이 있습니다. 또한, 규칙적인 일상과 안전한 환경을 제공하여 안정감을 줄 수 있습니다. 일정한 수면 시간과 건강한 식습관은 아이의 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 여기에 더해, 아이가 흥미를 가지고 참여할 수 있는 신체 활동이나 예술 활동을 통해 스트레스를 해소하도록 유도하는 것도 좋습니다. 부모의 감정 조절도 매우 중요합니다. 부모가 자신의 감정을 잘 관리하고 아이에게 긍정적인 모델이 되어주는 것은 아이가 감정을 처리하는 데 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 감정적으로 안정된 상태를 유지하도록 돕는 것은 중요한 과제입니다.아이가 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있는 안전한 공간을 마련하세요. 대화할 때 비난하지 않고, 아이의 감정을 존중하는 태도를 가지면 좋습니다.
일상 속에서 아이와의 대화 시간을 정기적으로 갖고, 감정에 대해 이야기할 수 있는 기회를 제공합니다. "오늘은 어떤 기분이었어?"라고 질문해보세요.
아이가 자신의 감정을 기록할 수 있는 일기를 쓰게 해보세요. 감정을 글로 표현하는 것은 감정 조절에 도움이 될 수 있습니다. 이런 방법들을 통해 아이가 감정적으로 더 안정된 상태를 유지할 수 있도록 지원해 주세요. 시간이 지남에 따라 아이는 자신의 감정을 더 잘 다룰 수 있는 능력을 기르게 될 것입니다!
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감사합니다 : )