공황장애의 증상을 효과적으로 관리하기 위해 어떤 종류의 치료법이 있나요?

Question

스트레스가 많은 현대인들에게 흔한 정신적 어려움이 공황장애인데요. 많은 연예인들도 공황장애를 경험하기도 합니다. 공황장애의 증상을 효과적으로 관리하기 위한 치료법이나 자기 관리 전략이 궁금합니다.

Answer 1

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공황 발작을 치료하는 가장 효과적인 방법은

정신과 방문하여 약물 치료 및 관련 교육을 받은 것이고.

필요하다면 인지행동 치료를 고려해 볼 수 있을 듯 합니다