저는 성인남자입니다. 헬스장 가지않고 집에서 몸 만들기 싶습니다.

Question

저는 31살 성인남자입니다. 헬스장 가지않고 집에서 미군 특수부대 네이비씰 맨몸운동으로 지방을 빼고 근력 과 힘을 길러서 몸짱이 되고 싶습니다.

Answer 1

아령정도는 사야겠죠 중고판매도 많이 합니다 당근마켓등에서, 그리고 아령운동을 유튜브검색하면 트레이너들이 많이들 소개합니다

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

맨몸운동은 집에서 가능합니다.

팔굽혀펴기와 턱걸이를 통해 몸을 만들수 있습니다.

한번 집에서 규칙적으로 몸을 만들어보세요.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.

Answer 3

미군특수부대 출신이신가요? 네이비씰 맨몸운동으로 지방을 빼고, 근력과 힘을 기르시겠다니 대단하십니다.

열심히 하시어 몸을 가꾸시고 많은 분들에게도 방법을 알려주십시오