트라우마 극복은 어떻게 해야하나요?
SNS를 둘러보다 우연히 운동하다가 다리가 부러져 운동기구의 무게때문에 다리가 반대로 접히는 사고? 영상을 봐버렸는데 아무래도 무방비한 상태로 봐버려 충격이 상당했던건지 자꾸 기억에 남고 운동기구만 봐도 제정신을 유지하기 힘들어져요. 어머니가 운동관련직이라 자꾸 걱정되고 무서워서 일상생활이나 수면에도 영향을 끼쳐서 힘드네요... 평소엔 원인이었던 것을 여러번 돌려봐 익숙해지게 만들면 괜찮아졌는데 지금은 것보다 심각해진 것 같아서 고민이에요. 극복하고 싶은데 어떻게 해야하나요?