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아리따운미어캣125

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다이어트에 고구마가 도움되나요?

다이어트에 고구마가 도움되는지 궁금합니다

먹는다면 계란과 같이 먹을생각입니다.

밤고구마 호박고구마 칼로리 차이가 있을까요??

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      고구마는 칼로리가 조금 나가긴 하지만 식이섬유가 많고 포만감이 많이 있어서 다이어트 하시는 분들에게는 꼭 드셔야 되는 식품 중에 하나입니다.