항상 걱정이 찾아오고, 해결했을시에는 또 다른게 찾아와요

Question

뭔가 사회생활을 하면 항상 걱정되는것만 생각이 되고요.

그런것들을 만약 해결 했을 시에는 다시 생각해보면 아무렇지도 않았던 것들이 걱정되기 마련이고요. 지금도 똑같은 심정인데 이런 걱정을 더 이상 안하게 하기 위해선 어떻게 해야될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사회나 직장은 나를 싫어하는 사람들이

모이는 곳인 듯 합니다.

이겨내시고 자신감있게 다가가세요.

절대 탈렌트가 없어서도 아니고

능력이 부족해서도 아닙니다.

사람은 보이지 않는것에 대해 두려움을 느끼거나

불안을 느낀다고 합니다.

큰 불안을 안고 고민하고 있는 사람은

그 불안을 처리하려고 노력하고 있다는 것입니다.

불안을 어떻게든 피하려고 어떻게든 없애보려고

노력하면 노력할수록 불안이라는것은

더 커지는 성질이 있다고 생각합니다.

불안은 원래 자신을 지켜주려고 열심히

일하는 사람에게 더 크게 느껴진다고 저는 생각합니다.

불안을 느끼기 때문에 위험에 대비할 수 있습니다.

불안은 자신을 좀 더 의식하고 열심히 하게

만들어주는 일종의 원동력이라고 보아도 될것 같습니다.

자신을 더 아끼며 사랑해주고 자신감있게

모든일을 시작해 보세요.

우울감과 스트레스는 곧 사라집니다.

항상 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어제 비슷한 주제로 코칭 상담을 한 적이 있습니다.

그런데 결론은 이런 이야기를 하게 되었고요.

'작년보다 올해 조금 더 성장했어요.

그때 문제라고 생각했던 어려움들을 지금은 어렵지 않게 해결했고, 수행하고 있거든요.

그런데 올해에는 다른 문제가 나타나더라고요.'

그때 드린 말씀은 이것 이었습니다.

'성장하고 계신 거라고 생각합니다. 그런데 지금 문제가 해결되면 문제가 없어질까요? 아니요. 또다른 문제가 나타날거에요.

문제는 우선순위를 가지고 있어요. 중요한 것을 해결하면 그 다음으로 중요했던 숨겨진 문제가 드러나요. 그럼 그때 부터 그 문제가 가장 어려운 문제가 되죠. 문제는 평생 나를 따라다닐 거에요.

문제가 있다는 말은 내가 아직 성장할 수 있는 기회가 있다는 이야기 니까요.'

저는 문제를 회피하기 보다는

지금 ABCD 님 처럼 문제를 인정하고, 어떻게 해결할까? 를 고민하시는 분들을 응원합니다.

이유는 단 하나에요

그 문제를 해결하는 만큼 성장하실 거라고 생각하거든요 ^^