건강관리
라면을 1년 내내먹으면 정말 건강이 나빠질까요?
안녕하세요. 총각시절 일주일 내내 그리고 4달까지 라면만 주식으로 먹어봤습니다. 솔직히 건강이 나빠진다는 생각은 안들었어요. 1년 도전으로 먹으면 몸이 나빠질까요?
3개의 답변이 있어요!
라면을 1년 내내 주식으로 먹는 것은 건강에 매우 해롭고 심각한 결과를 초래할 가능성이 상당히 높다고 보여집니다. 그로 인하여 영양 불균형을 초래하고, 장기적인 섭취는 피료, 면역력 저하, 빈혈, 소화 장애, 뼈 건강 악화, 신장 질환, 심혈관 질환 증가 등이 문제를 유발할 수 있습니다.
따라서, 1년 동안 라면만 섭취하는 것은 추천드리지 않으며, 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 구성하고, 라면의 경우에는 간편식으로만 취급하는 것을 권유드리며, 1년 섭취 도전을 안하시는 것이 바람직합니다.
안녕하세요
라면은 유탕면이며 주성분이 탄수화물과 지방이기때문에 라면을 주식으로 먹으면 건강에 악영향을 미칠것으로 보입니다
- 기본적으로 라면을 1년 내내 먹게 되면 처음에는 괜찮을 수 있지만 나중에 가면 갈수록 나처럼 섭취량이나 여러 가지 인공 감미료 탄수화물 등등 여러 가지 좋지 않은 것들을 많이 먹기 때문에
건강에는 유익 하지 않습니다.
당장은 괜찮을 수 있지만 나중에는 심각한 영향 불균형이 올 수 있습니다