라면을 1년 내내 주식으로 먹는 것은 건강에 매우 해롭고 심각한 결과를 초래할 가능성이 상당히 높다고 보여집니다. 그로 인하여 영양 불균형을 초래하고, 장기적인 섭취는 피료, 면역력 저하, 빈혈, 소화 장애, 뼈 건강 악화, 신장 질환, 심혈관 질환 증가 등이 문제를 유발할 수 있습니다.
따라서, 1년 동안 라면만 섭취하는 것은 추천드리지 않으며, 건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 구성하고, 라면의 경우에는 간편식으로만 취급하는 것을 권유드리며, 1년 섭취 도전을 안하시는 것이 바람직합니다.