카페인 140mg정도 마시면 잠을 아예 못잘까요??

Question

제가 공부를 해야하는데 졸려서 3시간만 하고 잘거라 야식+ 커피 조금 마시고 있는데

잠을 못잘까요?

너무 걱정이네요

뭐 더 늦게 자도 되긴한데요..ㅠㅠ

Answer 1

카페인양은 사람마다 적용되는 효과가 달라서 딱 뿌러지게 정할 수 없습니다. 저 같은 경우에도 하루에 커피 2잔 + 에너지 음료 1캔을 먹어도 저녁에 잠을 잘 자거든요.