안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
토마토에 설탕 솔솔 뿌려먹던 추억의 맛 포기하기 참 어렵습니다..! 다이어트 중이시라면 설탕 대신 알룰로스 뿌려 드시는 것이 정말 현명하고 괜찮은 선택입니다. 토마토는 열량이 낮고 수분과 식이섬유가 많아서 다이어트에 좋은 음식이지만, 옜날처럼 진짜 설탕을 뿌리면 혈당이 치솟게 되고 비타민도 파괴되어서 다이어트의 적이 되곤 했습니다.
이에 반해 알룰로스는 설탕과 흡사한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 제로에 가깝고 혈당은 자극을 하지 않으니, 토마토 본연의 양앵소를 그대로 지키시면서 그 시절 달콤한 감성을 챙길 수 있겠습니다.
물론 과유불급이라는 말 처럼 한 번에 너무 많은 양을 섭취하시면 사람에 따라서 속이 더부룩할 수 있어서, 적당한 양(15~20g)정도를 드셔보시길 바랍니다. 좀 더 단맛을 선호하신다면, 스테비아도 괜찮은 대안입니다.
토마토 맛있게 드시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^