하루2시간만 자는 야간일을 한달 7 8번하는데
하루2시간만 자는 야간일을 한달 7 8번하는데
계속해서 이런일을 하다보면 몸이 망가질까요??
연달아하는날은 없긴한데 몸이 상할까걱정됩니다
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
야간근무를 해본 경험자로서 어떻게 보면 며칠안하니 괜찮게 보일지몰라도 하루 하고나면 한동안은 몸의 리듬이 완전 깨져버립니다. 회복기간도 길구요
그게 점점 쌓이다보면몸이 안좋아지는게 느껴질거에요
안녕하세요. 이병진입니다.
지금 당장 은 몰라도
언졘가는 안좋은 신호가 옵니다
그날이 오기전에 되도록이면
밤에 일을 안하는게 좋아요
오늘도 좋은하루 보내세요
감사합니다
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 몸에 좋은 야근 패턴은 아니네요. 숙직 개념이 아니라서 연달아 하지 않지만 그래도 몸에는 좋지 않을겁니다. 푹 쉬시면서 운동도 자주 해주세요 무엇보다도 수면시간확보가 중요합니다
안녕하세요. 즐거운오랑우탄18입니다.
어떤 근로조건 과 근로환경에 따라 다르나, 숙면하는 시간이 매우 짧아...건강에 이상 신호 오실꺼 같아요.
일상생활에서도 다소 부침이 있을듯 하고요.