몸에 근육량이 많은 거랑 감기에 덜 걸리는 거랑 상관관계가 있을까요?
감기에 한번 걸리면 기침이 너무 심해서 고생을 하곤 하는데요. 근육량이 많으면 혹시 감기에 걸릴 확률이 떨어지나 해서요. 몸에 근육량이 많은 거랑 감기에 덜 걸리는 거랑 상관관계가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
근육량이 많으면 체온이 떨어지는것을 막아주므로 감기예방에 조금 도움이 될것같습니다.직접적인 영향을 주지는 않겠네요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
단순 근육량과 연관성이라면 낮을 것 같습니다. 다만 많은 근육량을 갖기 위해서는 평소 꾸준한 운동요법과 식사요법이 필요하겠고 이는 면역력 증가와 연관이 있겠으므로 감기에 덜 걸릴 가능성이 생각됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
근육량이 많고 적음에 따라 감기에 걸릴 위험도가 달라지는지에 대해 궁금하시군요. 근육량이 극단적으로 적은 경우가 아니라면, 정상적인 범위 내에서 근육량의 많고 적음이 감기와 같은 질환의 위험성에 영향을 미치기는 어렵습니다. 건강을 위해 운동을 자주 하신다면 감기에 덜 걸릴 가능성은 있지만, 단순히 근육량만 두고 비교하기에는 무리가 있겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
몸에 근육량이 많은 것은 체온 조절에 기여하고.
면역력 상승에 기여하므로 꾸준히 운동하시는 것을 권유드립니다.
감기는 일반적으로 상기도 감염으로 인한 것으로, 대부분은 바이러스에 의함입니다.
감기에 걸린다는 것은, 바이러스가 실존하는 곳에 노출된 적이 있느냐가 더 중요하겠지요.
그렇기에 감염 자체는 근육량과는 관계는 없습니다만,
감염 이후, 회복되는 과정에서는 차이가 날 수 있습니다.
상대적으로 근육이 많은 사람들은, (체질적인 근육량의 차이 제외) 건강한 생활습관을 가질 상관관계가 있어 보이며, 감염 이후에도, 회복되어지는 속도는 차이가 날수 있어 보입니다.
답변이 도움되었기 바랍니다.
근육량이 많은 것과 감기에 덜 걸리는 것 사이의 직접적인 상관관계는 명확하게 증명된 바는 없지만, 근육량이 많은 사람들은 일반적으로 건강한 생활 습관을 유지하고 있을 가능성이 높아 감기에 대한 저항력이 강할 수 있습니다. 근육량이 많은 사람들은 대개 규칙적인 운동을 하고, 건강한 식습관을 유지하며, 면역 체계가 강한 경향이 있습니다. 규칙적인 운동은 면역 기능을 강화시키고, 스트레스를 줄이며, 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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개인적인 생각으론 감기에 걸리는 것과 근육량은 별 관련이 없을 듯 합니다
단지. 감기로 인한 증상들 (발열, 위약감, 몸살기 등등)을 버티는데? 에는 도움이 될 수 있을 듯 합니다
근력 운동을 꾸준히 했더니 감기도 잘 걸리지 않는다고 말하는 것은 그만큼 면역력이 향상되었기 때문입니다. 근육량이 늘면 혈관이 튼튼해지고 혈류량이 늘면서 외부 바이러스와 싸우는 백혈구의 기능도 좋아지기 때문이죠. 이렇게 혈액 순환이 활성화되면서 대사 기능이 좋아져 면역력이 높아지는 것입니다
감기는 면역 상태와 관계가 있는데 면역상태와 근육량과는 직접 관계는 없어 보입니다. 근육량이 많아서 감기에 안 걸린다면 육체미 선수같은 운동 선수들은 감기에 잘 안걸려야 하는데 이 분들도 과하게 운동해서 피로감을 느끼면 감기에 잘 걸립니다. 그것보다는 규칙적인 생활 숙면 흡연 또는 음주 피하고 컨디션 유지를 잘 하는 것이 면역력을 높이고 감기에 잘 안걸리는 방법일 것입니다. 물론 운동을 규칙적으로 적당히 한다면 면역이 올라 갈 것입니다.