불면증이 너무 심한데 수면제 복용이 어느 정도까지 괜찮을까요

Question

성별

여성

나이대

70대 +

복용중인 약

혈압약 진통제 감기약

어머니께서 불면증으로 수십년간 힘들어하시고 계십니다.

병원에서 수면제를 처방 받아서 드시고 계시는데 벌써 10년도 훨씬 넘었습니다.

수면제는 한알을 다 드시진 않고 매일 반알 정도만 드시는데 너무 오랫동안 복용하시다보니 걱정이 됩니다.

연세기 올해 70후반이시다보니 다른 약도 많이 복용하고 계시는데 항상 너무 걱정됩니다.

멜라토닌 같은건 효과도 못보시고

인터넷으로 수면에 좋다는건 다 해봤지만 거의 효과를 보지 못해서 수면제에 의존할수 밖에 없네요

다른 방도가 없는것도 알지만 그래도 답답한 마음에 수면제 복용이 어느정도까지는 괜찮은지 알고 싶어서 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

수면제를 반 알씩 오래 드셔도 큰 부작용 없이 지내는 분도 있지만, 70대 후반이시면 낙상이나 기억력 저하 같은 부작용 위험이 높아집니다. 그래서 ‘최소 용량, 가능한 짧게, 필요할 때만’이 기본 원칙입니다. 진통제나 감기약처럼 졸리게 하는 약과 함께 드시면 위험이 커지니 꼭 피하시고, 가능하면 수면 습관 개선과 함께 천천히 줄이는 방향을 의사와 상의하시는 걸 권장드립니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

멜라토닌을 5mg짜리 복용을 해보시고요. 아쉬아 간다추출물도 추가해보시고 마그네슘과 아연까지 보충해보시기 바랍니다. 그리고 수면제는 바로 줄이지 말고 천천히 수개월 동안 용량을 줄여보시면 끊을 수 있을 겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

현재 70대 후반 연령이라면 수면제 장기복용은 흔한 경우입니다.

반알 정도로 조절이 된다면 심각한 내성, 의존성 생긴 경우는 아닐 것으로 보입니다.

멜라토닌, 다른 수면 영양제, 수면 유도제로 효과를 보지 못했다면

계속 반알 수면제 복용하실 수 밖에 없는 상황입니다.

성분에 따라서 차이가 있지만 10년 이상 처방을 받으신 것을 보면

장기복용 하셔도 비교적 안전한 성분일 것으로 생각됩니다.

지금과 같은 최소용량으로 조절이 잘 되신다면 심각하게 걱정하실 필요는 없지만

혹시 낮 시간 인지력, 기억력 저하, 어지럼증 등 낙상위험 등 이상반응은 없는지

보호자분이 잘 체크해주세요.