물도 너무 지나치게 마시면 몸에 안좋나요??

Question

이번에 친구들과 러닝을 하고난 후에 물을 마셔도 갈증이 해소되지 않길래 평소 마시는 양보다 지나치게 마시긴 했는데 그뒤에 바로 물토를 해버려서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요

많은 양의 물 한꺼번에 마시면 위가 늘어나면서 구토 반사 나타날 수 있어요.

또한, 혈중 나트륨 농도 급격하게 희석되어 어지러움 및 구역질 등 나타날 수 있습니다.

Answer 2

예

세상에 모든 물질은 지나치면 큰일납니다

물에도 치사량(먹으면 죽는 양)이 있고

산소도 너무 진하면 숨을 쉬지 못해요

특히나 먹고 마시는 식음료의 경우

그걸 받아서 소화해야하는 몸상태도 중요하기 때문에

격한 운동을 한 뒤나 몸상태가 나쁠때에는

물도 조심히 마셔야 합니다

Answer 3

물을 지나치게 많이 마시면 여러가지 좋지않은 영향을 줄 수 있습니다.

그 중 하나가 저나트륨혈증인데, 몸에 나트륨이 너무 많이 빠져 나가면 세포가 부풀어 오르는 증상이 나타날 수 있습니다.

이로인하여 두통,어지럼증,구역질,혼란스러움등을 겪을 수 있습니다.

그 외에도 신장기능과 소화기능에 나쁜 영향을 주게 됩니다.

Answer 4

네,, 한번에 100ml밖에 흡수를 못한다해요 그이상먹게 되면.....안좋곘죠...?

저는 한번 하루 3리터 먹고 신장손상으로병원갔어요..

Answer 5

과도한 물 섭취 위험해요

혈중 나트륨 농도 저나트륨혈증 가능성이 커져요

하루 권장량 약 1.5~2.5L 운동 더위에 따라 달라요

안전 습관 조금씩 자주 마시기 전해질 균형도 맞춰야 되어서 많이 마시면

저 나트륨증상으로 위험해요

Answer 6

네 물을 너무 많이 마시게 되도 물중독이라해서 자칫하면 생명에 의협이 될수도있습니다.

체내에 물을 너무 많이 유입되게 되면 나트륨등이 옅어져 저나트륨혈증을 유발하여 두통이나 구토등이 발생할수있고 심한경우 혼수상태에 빠져 심장마비등으로 명을 달리할수도있습니다.

Answer 7

안녕하세요.

네, 물도 너무 한꺼번에 마시면 물 중독이 일어나서 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

갈증 해소가 되지 않는다면, 이온음료를 마시는 등의 방법으로 물을 많이 마시는 방법이 아닌 것으로 갈증을 해결해 보시기 바랍니다.