일반적인 영양소들은 휴지기를 가져야하는 성분은 없습니다. 대부분 휴지기를 가져야한다고 말씀하시는 성분들 중에 아닌 경우가 대부분이라서요. 임상데이터 상으로도 쭉 몇개월 연속으로 복용해서 이점이 있다는 것을 입증한 성분들이 많아서 그런 경우에도 장기간 복용을 하라는 쪽으로 결론을 냅니다.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 매일 복용 유지하는 것이 좋은 것이 있지만, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 장기간 연속적으로 복용하면 몸에 부담을 주는 경우 휴약기를 가지는 것을 권합니다. 주로 농축 성분으로 된 건강식품의 경우 부담이 되는 경우가 있겠습니다.