동일한 하루 세끼 구성을 계속 유지한다면 어떤식단이 좋을까요?

아침 점심 저녁으로 하루를 구성하고 그 세트로 한달을 먹는 다이어트 식단이 있을까요? 매일 끼니만 다른 구성이니 질리지 않을꺼 같아서요.