아침에 먹기 좋은 속에 부드러운 음식 추천해주세요

Question

안녕하세요~

아침에 먹기 좋은 속에 부드러운 음식 추천해주세요

아침은 먹어야겠는데 속이 안 좋은 편이여서 소화에 좋은 음식이 있으면 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아침식사로 영양이 좋으면서 소화가 용이한 오트밀을 추천드립니다

과일과 두유 계란과 함께 드셔도 좋습니다