건강관리
식초를 하루에 소량으로 섭취시 몸이 유연해진다는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
식초를 하루에 소량으로 꾸준하게 섭취를 한다면 몸이 유연해진다는데 사실인가요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
식초를 섭취하면 몸이 유연해진다는 주장으로 함유되어 있는 아세트산이 근육과 인대를 이완시켜 유연성을 향상시킨다는 주장에 대한 과학적인 증거는 부족합니다. 그러나 식초는 혈당 조절, 소화 촉진, 콜레스테롤 감소, 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 잠재적인 이점이 있습니다. 다만, 과다 섭취는 위장 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량과 함께 주의가 필요합니다. 따라서 몸의 유연성을 향상시키기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 운동이 더 효과적일 수 있습니다.