요즘 잠이 너무 심하게 많이 늘어서 고민입니다

제목 그대로 잠이 심하게 많이 늘었어요.

회사를 다니다가 최근 퇴사하게 되었는데, 오히려 회사를 다닐 때 주말에 몰아서 자던 시간보다 요즘 낮잠을 자는 시간이 두배는 더 늘었습니다. 각잡고 낮잠을 자려고 하지 않아도, 주변이 좀 조용하고 어둡다 싶으면 바로 저도 모르게 잠에 듭니다.

그렇다고 일찍 일어나는 것도 아니고, 충분히 많이 자고 일어났는데도 이런 상태입니다. 잠에 들지 않고 깨어있는 시간이 하루에 8시간도 안 되는 것 같아요.

오래 자고 일어나도 너무 무기력합니다.

갑자기 왜 이렇게 잠이 늘어난걸까요? 해결할 방법은 없을까요...?