고민상담
스트레스 푸는 방법 어떤게 효과적일까요!?
직장일로 인해 스트레스를 많이 받는데,,,, 스트레스 푸는데 좋은 방법 있을까요!? 있으면 팁이나 정보 공유 부탁드립니다!! ㅠ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
스트레스를 푸는 가장 좋은 방법은 꾸준히 운동을 하는것입니다. 하루에 5000-10000보 걷기 운동을 꾸준히 하면 효과적입니다.
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
회사에서 받는 스트레스를 푸시기에는 아무래도 말로 푸시는게 좋습니다.
회사내 본인과 친한 지인분과 술자리 및 티타임을 가지고 서로 회사에 안좋은 이야기를 하는것이지요.
아무래도 지인분이 입이 무겁고 믿을 수 있는 분이 가장 좋겠지요.