오락실에서 펀치기계를 했는데요...
펀치기계를 오락실에서 했는데 한번은 손목을 잡고 세게 치고 한번은 그냥 세게 쳤는데 손목이 전에 했을때보다 아프고 아주 살짝 저린거 같은데 괜찮은가요?
워치로 심박수를 재보니 심박수는 괜찮은데 이럼 걱정을 안해도 되는건가요?
자다가 잘못되거나 그럴까봐 걱정이 됩니다...
아직도 손목이 조금 아픕니다...
안녕하세요 김록희 한의사입니다
오락실에서 펀치기계 하다가 손목염좌 많이 옵니다 손목의 인대나 하완의 근육통이 내일도 지속된다면 침치료 받아보세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
펀치 기계를 주먹으로 때리다가 외상을 입는 경우가 종종 있습니다.
불편 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 진찰을 받으시기 바랍니다.
생각보다 펀치머신을 잘못 치고 난 후에 골절이 있어 병원에 내원하는 케이스도 심심찮게 있습니다. 붓기가 심하지 않고 통증이 서서히 가라앉으면 지켜보셔도 되나, 증상이 더 심해지거나 가라 앉지 않으면 병원에 내원하여 검사 받아보시는게 좋겠습니다
펀치기계를 세게 친 후 손목의 통증과 저림이 발생했다면 손목 부위에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 손목에는 여러 작은 뼈와 인대, 건이 복잡하게 얽혀 있어 강한 충격에 취약합니다.
심박수가 정상이라고 해서 손상 가능성을 배제할 수는 없습니다. 손목 통증이 지속되거나 움직임에 제한이 있다면 정형외과 진찰을 받아보시기 바랍니다. 손목 염좌, 건초염, 수근관 증후군 등의 가능성을 확인해야 합니다.
손목에 무리를 주는 활동은 당분간 피하시고, 냉찜질과 보조기 착용 등으로 손목을 보호하세요. 증상이 악화된다면 진통소염제 등의 약물치료가 필요할 수 있습니다. 펀치기계 사용 시에는 손목에 부담이 가지 않도록 주의하시기 바랍니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
우선 펀치기계를 친것고 심박수는 전혀 연관이 없겠습니다.
손목뼈나 인대, 힘줄에 문제가 생겨서 통증이 있을수는 있지만 수면중에 잘못될 가능성은 전혀 없겠습니다.
타박상이나 염좌일 가능성이 높아서 온찜질 해주면서 기다리면 좋아질 가능성이 높지만 통증이 심하다면 정형외과 방문하시고 X-ray를 찍어서 골절이 없는지 확인하고 진찰을 한번 받아보시는게 안전하겠습니다.
펀치 기계를 친 것이 손목에 충격을 전달하고 손목에 무리가 갔을 가능성을 고려해 보아야 할 것으로 사료됩니다. 심박수는 아무런 상관없는 수치입니다. 일시적인 염좌일 가능성이 가장 높기 때문에 경과를 지켜보시길 권고드리며, 만약 시간이 지나도록 별다른 차도가 없다면 정형외과적으로 진료를 받아보시는 것이 적절하겠습니다.
손목 염좌인 것으로 판단 됩니다.
손목염좌란 손목 관절을 감싸고 있는 인대가 늘어나거나 찢어진 상태를 말하며, 심한 통증과 함께 손목 부위가 붓는 증상을 나타냅니다. 이 증상은 한 번의 외상으로 발생할 수도 있지만, 운동선수나 주부처럼 반복적인 동작으로 인해 인대에 충격이 누적되어 갑작스럽게 통증이 시작되기도 합니다.
목염좌의 증상은 단계별로 다르며, 1단계에서는 손목 부종과 통증이 있지만 정상적인 운동이 가능하고, 2단계에서는 조직 파열로 인해 멍이 들거나 통증이 심해지며, 3단계에서는 통증이 극심하고 마음대로 움직이기 어려운 상태로 수술까지 고려해야 할 정도입니다. 손목염좌의 진단을 위해서는 병력 청취, 이학적 검사, X-ray, 운동 범위 검사, MRI, 초음파 검사 등이 사용됩니다.
치료 방법으로는 손상 부위를 안정시키고, 통증의 정도에 따라 활동을 제한하며 압박 붕대나 부목을 사용해 고정합니다. 손상 초기에는 붓기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하고, 부종이 가라앉으면 조직의 경직을 막고 원활한 혈액순환을 위해 온찜질을 합니다. 손상 직후부터 일주일 내에는 소염진통제를 처방할 수 있으며, 열, 얼음, 공기, 전기, 초음파, 중력 등을 이용한 전문 물리치료로 통증을 완화시키고 조직의 치유를 촉진하며 신체의 움직임을 향상시킬 수 있습니다.