오락실에 있는 펀치 기계를 친 이후에 손목이 아픈데 문제가 생긴건가요?
오락실에 있는 펀치 기계를 친 이후에 손목이 아픈데 문제가 생긴건가요?
약간의 통증이 있었는데 그냥 배드민턴도 치고 헬스도 했거든요.
그런데 손목이 더 아파진 느낌인데 문제가 생긴걸까요?
인대가 늘어난걸까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
진찰 및 검사를 해봐야겠지만 손목이 꺽이지 않았다면 인대 문제로 생긴 통증을 의심할 이유는 없겠습니다.
오히려 관절 손상에 의한 통증의 가능성이 더 높아보이며 통증이 심하지 않다면 휴식 및 온찜질로 통증이 좋아질 수 있겠습니다.
2-4주 경과관찰 후에도 통증의 호전이 없다면 정형외과 진료 보시고 진단을 받아보시는게 적절하겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
펀치 기계를 사용한 후 손목에 통증이 생기셨군요. 처음에는 약간의 통증만 있었지만, 이후 배드민턴과 헬스를 하면서 증상이 심해지신 것 같습니다. 이 상황에서 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 우선, 손목의 인대나 근육이 과도한 스트레스를 받아 염증이 생겼을 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 펀치 기계 사용과 운동을 하면서 손목에 부하가 가해지며, 연부 조직 손상이나 염좌가 일어날 수 있습니다. 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 말하며, 이로 인해 통증과 부기가 나타날 수 있습니다.
통증이 오래 지속되거나 심해진다면, 해당 손목 부위를 무리하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 손목을 고정하고, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만, 통증이 계속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 전문의의 진단을 통해 손목 상태에 대한 정확한 정보를 얻고 필요한 치료를 받는 것이 안전하고 효과적일 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오락실 펀치 기계는 순간적으로 강한 충격이 손목과 손에 전달되기 때문에, 부적절한 자세나 무리한 힘으로 칠 경우 손목에 급성 손상이 발생할 수 있습니다. 특히 주먹을 완전히 쥐지 않거나 손목이 꺾인 상태에서 충격을 받으면, 손목 인대나 힘줄, 연골(삼각섬유연골 복합체) 등에 미세 손상이 생길 수 있어요
초기에는 약간의 통증만 있다가 활동을 계속하면 손상이 더 진행되어 통증이 심해질 수 있습니다.
배드민턴이나 헬스 같은 손목 사용이 많은 운동을 바로 이어서 했다면, 기존의 염좌나 염증이 악화됐을 가능성이 높습니다. 손목을 움직일 때 찌릿하거나 무겁고 쑤시는 느낌이 있다면, 인대가 늘어나거나 염증이 생긴 것으로 볼 수 있어요
통증이 계속된다면 일단 손목 사용을 줄이고, 냉찜질/압박/안정(RICE 요법)을 시행한 뒤, 증상이 3일 이상 지속되면 정형외과 등에서 X-ray 또는 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다. 적절한 진단과 휴식이 없으면 만성 손목 통증으로 이어질 수 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
펀치기계를 칠때 손목쪽으로 강한 충격을받았다면 손목을 삐거나 인대손상, 근육의 긴장, 염증등으로인해서 불편감이생길수있습니다 이럴때에는 차가운냉찜질을 적용하면서 휴식을 취하는것이 좋은데요
불편감이 지속된다면 손목보호대를 착용하는것 또한 도움이될수있습니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오락실 펀치 기계 사용 이후에 손목이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
손목의 염좌 또는 삼각섬유연골복합체의 손상 혹은 손목 충격에 의한 연골의 타박 또는 관절 또는 골절성 미세 손상일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 냉찜질 및 충분한 휴식 관절의 보호를 위해 보호대등을 착용해보시고 그럼에도 3일 이상 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것을 보았을 때, 펀치 기계를 친 후 인대가 늘어났을 가능성이 있습니다.
이미 인대가 늘어났음에도 불구하고 배드민턴이나 헬스를 하였다면, 당연히 통증이 더 심해질 수 밖에 없습니다.
당분간 손목을 최대한 쓰지 마시고 손목 보호대를 착용하는것이 도움이될 수 있습니다.
하지만, 가만히 있을 때 통증이 있거나 아파서 잠도 못잘정도라면 그땐 골절도 의심해볼 수 있으므로 이러한 증상이 있다면 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
펀치 기계 사용 후 통증이 더 심해졌다면 손목 인대 손상이나 미세골절 가능성도 있습니다. 운동으로 약화된 걸 보면 과사용 손상일 수 있으니 무리한 사용은 당분간 피하고 냉찜질과 보호대 착용이 도움이 됩니다!
증상이 계속되면 정형외과에서 검사를 받아보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
오락실에 있는 펀치 기계를 친 이후 손목 인대에 문제가 생긴 상태에서 배드민턴, 헬스로 인해 증상이 더 악화되었을 가능성이 생각됩니다.
2-3일 이상 시간이 지났다면 온찜질과 진통소염제를 복용해보고 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과를 방문 할 것을 권합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목의 부상으로 인해 염증이 발생하거나 염좌가 발생했을 수 있습니다.
통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 좋고, 집에서는 열감이 있는 경우 아이스팩을 하거나 보호대를 착용하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
강한 충격으로 인하여 손목 인대나 힘줄에 손상이 유발되신 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로도해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
손복에 염좌가 발생한 것 같네요
통증이 심하지 않고 붓기 역시 심하지 않다면
인대가 늘어났다고 해도 (그러니까 인대의 부분파열) 심하지 않을 것이며
뼈는 크게 문제가 없을 것을 가능성이 있습니다.
어차피 어느정도 심한 경우까지 치료는 같습니다.
고정하여 움직이지 않게 하는 것입니다.
정형외과를 방문하셔서 간당한 검사를 하신다음 splint를 해주시기 바랍니다.