건강관리
먹으면 대변 잘보고 그런 사람은 살이 잘 안찌나요
제가 많이 먹는다고 생각 안했는데 많이 먹는다고 하더라고요 그런데 대사가 빠르긴 한것 같아요 많이 먹으몈 설사는 아닌데 금방 화장실가고 하거든요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
먹고, 대변을 잘 본다고 해서 사람이 꼭 살이 안찌는 것은 아닙니다.
장에 들어간 음식물은 분해되고 소화의 과정을 거쳐서 흡수가 됩니다.
많이 먹으면 그만큼 많은 영양소가 혈액으로 들어가기 때문에 칼로리가 높아지기 때문입니다.
결국, 살이 찌지 않는 다는 것은 몸으로 흡수되는 칼로리가 얼마나 소진되느냐에 달려있습니다.
대변을 잘 본다는 것은 장점입니다. 그만큼 장이 건강하다는 의미이기 때문입니다
대변을 잘 봄으로써 체중이 일시적으로 감소하는 것처럼 느낄 수는 있습니다.
궁극적으로
살은 먹어서 흡수한 칼로리가 저장되는 메카니즘이기 때문에
칼로리가 흡수되지 않도록 막아서 대변으로 나오지 않는다면 칼로리의 소모는 운동 등의 활동과 기초대사량으로 결정됩니다.
참고해주세요. 감사합니다.