스포츠·운동
헬스장 아침 저녁으로 하루에 두번가도 될까요?
안녕하세요
운동 제대로 하고 싶고 살도 이번엔 꼭 빼고 싶어요
동네 헬스장 다니는데요 아침에 유산소하고 저녁에 웨이트 하고 싶은데요 하루에 두번가도 될까요??
헬스장에 1일 1방문 그런건 따로 안내 안되어 있더라구요 ~
두번 가보신분 있을까요?
들키기 전까진 괜찮을까요
3개의 답변이 있어요!
아마 오전 알바 오후 알바 직원이 다르기 때문에 상관 없으실 거예요
그리고 들키면 대회 준비한다고 밀어달라고 말씀해 보세요
우승하면 헬스장 홍보 해주신다고 해보세요!
몇 번을 가느냐보다, 운동시간이 얼마이고 운동강도가 어느정도인지가 중요하다 생각됩니다, 한부분만 운동하기보다 신체부위 골고루 가볍게 운동하는게 무리없이 운동하는거겠죠... 수분섭취도 잘 하는것도 중요하구요
헬스장에 하루 한번 방문만 인정이 된다 그런 말은 못 들어봤어요. 운동 많이 하시는 분들은 거의 하루종일 헬스장에 상주해 계시는 분도 있어요. 하루 두 번 가도 될 것으로 보여요. 하루 한 번만 된다는 헬스장은 들어보지 못했거든요. 찝찝하시면 데스크에 한번 물어보시는 것도 좋을 듯 해요.