바쁜 현대인에게 필요한 필수 영양제 3가지만 추천해주세요.

Question

바쁘게 살다보니 건강에 신경을 못쓰고 있는데 영양제라도 챙겨 먹어야할것 같습니다.

바쁜 현대인에게 필수 영양제 3가지만 추천해 주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.

사람들이 가장 많이 먹는 영양제는 보통 오메가3, 종합멀티비타민, 프로바이오틱스 이렇게입니다

Answer 2

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

필수 영양제도 남녀와 유년기ㆍ청년기ㆍ중년기ㆍ노년기에 따라 맞춤형이 필요하지 않을까 싶습니다.

40대 기준으로 오메가3, 유산균, 비타민D를 추천드릴 수 있을 것 같습니다.

오메가3는 혈액순환에 유산균은 장 건강에 비타민D는 관절 등에 도움을 주는 성분들입니다.

Answer 3

안녕하세요. 넷아빠입니다.

제가먹는 영양제는

오메가3, 밀크씨슬, 루테인, 칼슘, 종합비타민 정도 먹습니다.

한알에 여러종류영양제가 있는것만 드셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

종합비타민 눈에 루테인 간에 밀크씨슬은 현대인에게 필수적인 영양제라고 생각합니다.