생활
바쁜 현대인에게 필요한 필수 영양제 3가지만 추천해주세요.
바쁘게 살다보니 건강에 신경을 못쓰고 있는데 영양제라도 챙겨 먹어야할것 같습니다.
바쁜 현대인에게 필수 영양제 3가지만 추천해 주시면 감사하겠습니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
필수 영양제도 남녀와 유년기ㆍ청년기ㆍ중년기ㆍ노년기에 따라 맞춤형이 필요하지 않을까 싶습니다.
40대 기준으로 오메가3, 유산균, 비타민D를 추천드릴 수 있을 것 같습니다.
오메가3는 혈액순환에 유산균은 장 건강에 비타민D는 관절 등에 도움을 주는 성분들입니다.
안녕하세요. 넷아빠입니다.
제가먹는 영양제는
오메가3, 밀크씨슬, 루테인, 칼슘, 종합비타민 정도 먹습니다.
한알에 여러종류영양제가 있는것만 드셔도 됩니다.