여러 영양제 올바른 복용법 어떻게 해야 할까요?
영양제에 관심이 많아서 요새 여러가지 구매중입니다
밀크씨슬
비타민c
유산균 알약으로 된거
오메가+루테인 섞여 있는거
마그네슘+칼슘 섞여 있는거
식후에 같이 한번에 먹어도 되나요
식전 식후 복용 시기도 궁금합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
밀크씨슬, 비타민C, 오메가3+루테인, 마그네슘+칼슘은 저녁식후에 복용하시고 유산균은 아침공복이나 취침전에 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
복용 시기가 정해진 것은 아니나 유산균은 아침공복이나 자기전,
오메가+루테인, 비타민C는 식후에 복용하시고
나머지들은 편하실때 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식후에 한번에 복용해도 되지만 가능하면 유산균은 단독으로 공복에 드시는게 좋겠습니다. 나머지는 식후에 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요.
영양제 복용 방법에 관한 질문을 주셨습니다.
아침공복 유산균
아침식후 비타민c 밀크씨슬
점심식후 오메가3+루테인
저녁식후 칼슘+마그네슘
이렇게 나눠 드신다면 부작용 없이 복용 하는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아침 식전 - 유산균
아침 식후 - 비타민c, 밀크씨슬
저녁 식후 - 칼슘 마그네슘, 오메가3 루테인
복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
밀크씨슬, 비타민c, 오메가+루테인, 마그네슘+칼슘은 꼭 밥먹고 바로 먹어야하고 유산균은 공복에 드시는게 좋아요.
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