6시간 이상 자는데 몸이 피곤한이유가 ..
매일 매일 6시간 이상 수면을 하고 그러는데도
피곤함을 요새 더 느끼는데 ...
이럴땐 어떤 진료를 받아야 상태를 알수가있을까요 ??
수면의 질이 떨어지는 경우 수면시간은 충분하더라도 피곤할 수 있습니다.
혹은 다른 영양 상태나 운동부족등도 영향을 끼칠 수 있어
꾸준한 운동 및 영양소 섭취를 하시고 수면 시간이 7시간 이상 충분한데도
이상이 있다면 수면센터가 있는 신경과에서 진료를 보시는 것도
도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 전은영 의사입니다.
수면의 질을 확인해 보시는 것도 중요하겠고, 수면 외에도 피곤과 관련된 다른 요인들도 확인해 보시면 좋겠습니다. 식이, 운동, 스트레스, 갑상선질환, 빈혈, 음주, 카페인 복용 등이 복합적으로 피로함에 영향을 줄 수 있습니다.
병의원 방문하실 경우 수면에 대해서는 이비인후과나 신경과 진료 보시면 되며, 피로감에 대해서는 가정의하과나 내과 진료 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 수면의 질을 저하시키는 원인 중 수면 무호흡증이 동반되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋겠습니다.
수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.
OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르고 갑상선 기능저하증, 당뇨병 및 기타 질환에 의해서도 발생할 수 있어 호소하시는 증상은 후유증으로 판단하기에 앞서 진료를 통해 다른 원인을 감별하는 것이 좋겠습니다.