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식습관·식이요법

긍정맨

긍정맨

24.12.17

새벽에 소변이 마려워서 자주 깹니다.예방법을 알려주세요?

새벽에 소변이 마려워서 자주 깹니다.

예방법과 자기전에 피해야 할 음식이나 건강상 어디가 좋지않아 생기는건지 궁금해서 여쭤봅니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    24.12.17

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    수면의 질을 방해한다면 

    저녁식사를 마친 후에 

    자기전 수분섭취를 최소화하도록 권장드립니다

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유사한 질문이 있어요.

  • 새벽에 한두 번은 소변 때문에 꼭 일어나게 되는데 무슨 문제인가요

  • 소변이 자주 마려운 이유는 무엇인가요??

  • 새벽에 소변이 마려워 꺠는 경우 나이 탓인가요?

  • 새벽마다 소변이 마려워요 당뇨증상인건가요?

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