저혈압 환자도 피하거나 먹어야 하는 음식들이 있을까요?

Question

어디서 들으니깐 고혈압보다 더 위험한 것이

저혈압이라고 하던데

이런 저혈압 환자들은 어떤 음식을 반드시 먹어야 하고

또한 반드시 피해야 할까요?

Answer 1

저혈압을 관리하기 위해서는 소금이 포함된 음식을 적절하게 섭취하는 것이 필요하며, 혈압을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 나트륨이 풍부한 가공식품, 소금에 절인 음식을 적절하게 섭취하게 되면 저혈압 환자에게 유익할 수 있습니다. 반면, 카페인과 알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 고지방 및 고칼로리 음식을 적절하게 섭취하여 체중을 유지하는 것도 중요하며, 과일과 채소를 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 저혈압 관리에 도움이 됩니다.