변비해결에 약먹는거 말고 해결책 있나요

Question

물도 많이먹고 음식도 잘먹는데 변인데 해결책 있을까요 약먹는건 단기적인 해결책이라서 장기적으로 변비 탈출 할수 있는 방법공유부탁드립니다

Answer 1

꾸안녕하세요. 번쩍오르자입니다.준한 장운동 하심 가볍게 해결되실거에요 물드시면서 걷기운동 하심 속에있는게 싸악 내려가실듯 함니다