발목인대 부분파열 재파열됐는데 보조기
발목인대 부분파열 재파열됐는데 깁스 한달하고 보조기 한달했습니다
보조기 언제까지 해야 하나요??
잘 때도 하는 게 좋은가요??
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
보조기는 4~6주 정도 착용을 권장 합니다.
초기는 통증이 있을 수도 있고, 불안정 적일 수 있어서 1~2 주 정도 착용을 권장 하며
이후 통증이 없다면 보조기 제거하는 것이 좋습니다.
이상입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 파열로 불편이 있으시군요.
아직 통증이 남아 있으시다면 발목에 부하를 주거나 무리한 활동을 하실 때 보조기를 착용하시는 것이 좋으며 앉아서 쉴때나 잘 때에는 발목에 부하를 주지 않기 때문에 풀어주시는 게 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목 인대의 부분 파열은 재활과 적절한 보호가 중요한 문제입니다. 이미 깁스를 한 달, 보조기를 한 달 사용하신 상황에서는 상태에 따라 보조기 착용 기간이 달라질 수 있어요. 일반적으로는 증상의 호전에 따라 보조기의 사용을 줄여가며 발목의 자유로운 움직임을 회복하는 것이 목표입니다. 그러나 증상이 완전히 회복되지 않았거나 통증이 여전하다면 조금 더 착용해야 할 수도 있습니다.
밤에 보조기를 착용할 필요성은 상황에 따라 다릅니다. 보통 심한 부기나 통증이 있을 경우, 초기에는 잘 때도 착용하는 것이 도움 될 수 있지만 시간이 지나면서는 착용하지 않고 발목의 자연스러운 움직임을 회복하는 것이 중요합니다. 보조기 착용 여부와 기간은 병원에서 상태를 평가한 후에 결정하는 것이 바람직합니다. 발목의 안정성과 회복 상태를 고려하여 올바른 방법으로 관리하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
보조기는 주로 2달 정도 합니다.
잘떄는 풀어주시는게 좋으나 통증이 있거나 수면시 발을 자주 움직이신다면 착용 하는게 좋습니다.
통증이나 손상 정도에 따라 보조기를 더 사용 하는 경우가 있으니
수술 담당 의료진과 상의 하여 착용 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
보행 시 통증이 있거나 불편함은 없으신가요??
인대 부분 파열로 발목을 재활 하기는 힘든 부분이 있으나
현재 통증과 증상으로 인해 다리를 절면서 보행을 하고 계실텐데
그러한 보행을 하고 나면 골반의 불균형과 하지 체중부하가 불균형하게 지탱을 하기 때문에
다른 근골격게 통증이 발생하기도 합니다.
재활을 받으시는 것을 추천드리며 한달정도 되었으면 파열 정도에 따라 정상 보행이 가능한 경우가 있는데
아직도 처음처럼 저는 보행을 하신다면 재활을 추천드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 상태에 따라서 보조기 제거하는 시기는 달라질수있습니다.
보통 일상생활의 큰 지장이 없고 인대의 정상적인 회복이된다고 판단된다면 전문의에 지시에 따라 제거하시는걸 추천드립니다.
또한 수면시에는 압박 붕대 또는 보호대 착용을 하시고 수면해도 좋으며, 큰 문제가 없다면 보조기는 제거하고 주무셔도 크게 문제는 없지만 이 부분은 현재 정확한 상태의 파악이 가능한 주치의와 한번 더 상담해보시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
시기적으로 보면 어느정도 보조기의 의지하기보다는 점점 보조기 착용 시간을 감소하시는게 중요할거같습니다 보조기 같은 경우는 말 그대로 보조 역할이기 때문에 처음에 인대 파열로 인해 발목에 안정성을 잡지 못하니 보조기를 이용하여 안정성을 올릴 수 있지만 시기적으로 보면,슬슬 보조기 없이 움직이시는게 좋을거같습니다 주무실때는 빼주시고여 그래서 점차 강도를 올려주시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이미한번 파열된상태에서 재파열이된거라면 보조기를 사용하는기간이 조금더 길어질수있습니다 최소 불편감이어느정도 해소되고 붓기도 가라앉아야하기때문에 한달이지난지금도 어느정도 불편감이있다면 2주정도는 더 하는것을 권해드립니다
또 사람마다 가지고있는 회복능력이나 질환의정도가 다르기때문에 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시는게 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
구체적인 상태 및 회복이 되는 정도를 봐 가면서 부목이나 보조기 등의 착용 여부를 판단하여야 합니다. 이야기 하신 내용을 통해서 구체적으로 앞으로 얼마나 더 착용을 하여야 하는지 등 여부를 파악할 수는 없습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
활동시에만 착용하시고 굳이 주무실 때는 착용 안하지 않으셔도 되겠습니 잠자기 전에 반동 없이 지그시 누르는 스트레칭 꾸준히 실시해 주세요.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
전에 발목 인대 부분파열이였다가 재파열 되었다면, 좀 더 안정을 취하는것이 좋습니다.
의사 선생님에 따라 다르지만, 보조기는 1~2개월 정도 착용하고 붓기가 줄어들고 통증이 감소되었다면, 조금씩 발목의 체중을 싣고 안정성을 만들어주는것이 좋습니다.
만약 붓기와 조금만 움직여도 통증이 심하다면 잘 때에도 보조기를 착용하는것이 좋습니다.
통증이 많이 감소되었다면, 그땐 보조기를 벗어도 괜찮습니다.
(평소 잘 때 보조기를 하면 피부에 문제가 될 수 있습니다.)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목인대가 부분적으로 재파열 되시고 현재 기브스를 한달 정도 하신 상태라면 보통 보조기 착용 기간은 개인의 회복 상황에 따라 달라집니다. 보통 2-3개월 정도 착용을 권장하는 경우가 많지만, 해당 기간은 담당 주치의 선생님과 상의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 주치의가 보조기 착용을 한 달 정도 더 하라고 권했다면, 그 기간 동안은 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다.
보조기는 활동 중에 발목을 보호하고, 불필요한 움직임을 제한하는 역할을 합니다. 활동을 할 때에는 보조기를 착용하여 발목에 무리가 가지 않도록 해주시는게 좋고, 발목의 회복 상태가 괜찮다면, 잘 때는 보조기를 착용할 필요는 없습니다. 다만, 발목을 안정성이 떨어진다면 착용을 하고 주무시는게 좋을 수도 있습니다.
통증이 없거나 최소화되고, 발목이 더 이상 불안정한 느낌이 없다면 점차 보조기를 떼고 운동을 시작할 수 있습니다.
보조기를 제거한 후에도 운동이나 부하를 줄 때는 발목에 무리가 가지 않도록 조심하고, 필요한 경우 발목 운동이나 물리치료를 병행하는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 인대 부분 파열 후 보조기는 보통 4주에서 6주 정도 착용하는 것이 좋습니다 의사의 지시에 따라 기간이 달라질 수 있으니 꼭 상담하세요 잘 때도 보조기를 착용하는 것이 안정에 도움이 될 수 있습니다 하지만 불편함이 크다면 의사와 상의하여 조정하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목 보호대를 말씀하시는 것으로 생각되는데요, 약 2-3주정도 착용하시면서 재활을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다. 주무실 때 착용하시는 것은 오히려 붓기가 증가할 수 있으므로 주무실 때는 착용을 안하시는 것을 추천드립니다. 휴식시에는 발을 높게두어 혈액순환이 원활하게 이뤄지도록 해주시면 좋겠습니다.