하루에 바 아이스크림 몇개가 적정량일까요?

Question

요즘 더워서 간식으로 아이스크림을 먹고 있는데 아이스크림은 당이 많이 들어가 있어서 당이 문제인데 결국 몇개 적정량을 먹으면 더운 여름 잘 이겨내기 좋은 간식인데 그렇다면 하루에 바 아이스크림 몇개가 적정량일까요?

Answer 1

음 저는 어렸을때부터 아이스크림을 무척 좋아해서 그냥 앉은 자리에서 투게더 한통이상 먹는 사람입니다. 그 적정량이란게 개인편차가 커서 저처럼 바종류 아이스크림을 7~8개 먹어도 문제 없는 사람이 있는가 하면 1개도 못먹는 사람돞있더라구요. 한마디로 자신의 적정용량을 찾아내시는게 중요하다고 생각합니다. 참고로 엊그제 건강검진 다녀왔는데 당화혈색소 5.7 나왔습니다. 당을 섭취하는것보다 중요한 건 그 섭취한 당을 어떻게 쓰는지도 중요하다고 생각되구요. 현재는 모든 초점이 먹는양만 얘기하는거 같아서 아쉽네요.

Answer 2

요즘 너무 덥다

비비빅 메로나 돼지바 옥동자 캔디바 쿠앤크 스크류바

죠스바 빙빙바 와일드바디 10종 40개

월드콘 부라보콘 구구콘

Answer 3

요즘 너무 덥기 때문에 아이스크림도 많이 팔리고 있을 것인데

그렇다고 해도 너무 자주 먹게 되면 몸에 좋지 않게 되니

하루에 한 개 정도가 충분할 것 같습니다.

Answer 4

저는 한여름에 바 아이스크림을 하루 3개까지 먹어본 적이 있는데, 그날은 오히려 갈증이 더 심해지고 손바닥이 뜨끈한 느낌도 들더라고요. 물론 제 개인적인 경험이라 모두에게 그렇다는 건 아니지만, 그 이후로는 하루 1개 정도로 줄였어요. 더운 날 시원해서 좋긴 한데, 갈증은 물로 해결하고 아이스크림은 간식 정도로 먹는 게 몸도 훨씬 편했습니다.

Answer 5

저는 일단 본인이 배탈나지않는선에서는 괜찮다보구요여러개먹었은데 배탈났다그러면줄이시는게젤좋아요 간호사들은차가운아이스크림은하루1개정도만먹으라구하시거든요 본인몸이아프지않는이상 괜찮다고봅니다 배가안아플정도로만...

Answer 6

요즘 너무 더워서 힘드시죠? 아이스크림이 정말 간절한 때인데요. 그렇다고 너무 많이 먹으면 배탈이 날 수 있습니다. 그래서 오전, 오후에 하나씩이 적당하지 않을까요? 그래도 생각나면 저녁먹고 하나 더 가능하구요.