운동을 할때 하체근육이 중요한가요?

Question

어떤운동을 하든 하체근육이 중요한가요?운동을 할때 하체근육이 튼실해야 기본적인 운동이 잘된다는데 맞는지모르겠습니다~~

Answer 1

네 운동할때 하체근육은 정말로 중요합니다. 일단 하체 근육이 잡아줘야 프리웨이트를 할때 자세나 혹은 더 높은 무게를 칠 수 있기 때문이죠

Answer 2

하체근육 또한 많이 중요하다고 생각합니다.

여성분이나 남성분 할것없이 하체근육이 가장 중요한 부위이지 않을까 싶습니다.

그래야 운동도 더 되고요.

Answer 3

근육 운동에서 가장 중요한 운동이 허리 근육 운동과 하체 근육 운동입니다.

이 두분의 근육 운동이 사람이 살아가면서 가장 중요합니다.