코골이를 하는 원인은 어떤건가요??

Question

성별

남성

나이대

31

모든 사람들이 다 코골이를 하는게 아니다보니까 가끔씩 뭐 때문에 코를 고는 건가 싶을때가 있는데 혹시 비염때문인건가 싶기도 했지만 뭐 때문인지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코골이의 원인은 다양하며 여러 가지 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 코골이는 공기가 코와 목구멍을 지나면서 그 경로가 좁아지거나 막히는 경우에 발생합니다. 이런 현상은 통과하는 공기를 진동시켜 소리를 만들게 됩니다.

특히 수면 시 근육이 이완되기 때문에 기도 부분이 좁아지기 쉽습니다. 흔히 찾을 수 있는 원인 중에는 비만, 알코올 섭취, 수면 부족 등이 있으며, 수면 자세 또한 코골이에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 등을 대고 잘 경우 중력이 혀와 연조직을 목 뒤쪽으로 끌어당겨 기도를 좁힐 수 있습니다.

비염이 있는 경우에도 코막힘이 유발되어 코골이가 심해질 수 있습니다. 비염으로 인한 코막힘은 비강 내 공기 흐름을 제한하게 되며, 이는 자연스럽게 공기를 들이마쉬는 데 어려움을 초래해 수면 시 코골이로 이어질 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

코골이는 수면 중 느슨해진 상부기도의 근육으로 인해 기도의 일부분이 좁아지며, 숨을 들이마시려고 노력할 때 좁아진 상부기도가 떨려서 나는 소리 입니다. 이때 기도의 일부가 막히면서 떨리면 코골이 소리만 나게 되고 완전히 막히면 수면 중 반복적으로 호흡이 멈추는 무호흡이 발생하게 됩니다. 

특별한 질환이 없는 경우에도 매우 피곤하거나 과음 시 코를 골 수 있으나 과체중이나 비만, 해부학적 문제가 원인인 경우 금연과 금주, 체중 감량과 수면 자세, 생활 습관 변화가 필요하고 그 외 구강내 및 비강내 장치나 수술적 치료를 고려해 볼 수 있겠습니다.