휘어진 자세. 집에서 교정하기 힘드나요?

Question

왼쪽 골반과 오른쪽 어깨가 틀어진 것 같은데요.

자세를 잡다보니 오다리가 된 느낌입니다.

집에서 교정하는 방법은 없는건가요?

꼭 재활센터같은 곳을 가야할까요?

Answer 1

휘어진 자세는 혼자 집에서 교정하기가 힘들다고 합니다.

전문가를 통해서 하는게 제일 좋은 방법일거같네요.

필라테스도 좋은거 같습니다.