아킬레스건 통증 증상이 계속됩니다.
오른쪽 아킬레스건이 예전에도 통증이 있었는데 몇 일 전부터 다시 통증이 시작됐습니다. 서있을 때, 걸을 때 통증이 있고 사진 부분을 눌렀을 때 아파요. 확실히 아픈쪽 안아픈쪽 차이가 있네요. 힘줄에 문제가 있는거겠죠? 치료방법도 알고싶습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 사진으로 아픈 곳을 보니 아킬레스건염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.
발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아킬레스건 통증은 힘줄에 과도한 부담이나 염증이 생겼을 때 발생할 수 있습니다. 해당 부위를 눌렀을 때 통증이 있다면 아킬레스건염이나 건초염이 원인일 수 있습니다. 치료는 휴식, 냉찜질, 스트레칭, 약물 치료와 같은 보존적 방법을 시도할 수 있고 심한 경우 물리치료나 주사치료가 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 아킬레스건 통증이 다시 시작되었고, 특정 부위를 눌렀을 때 아픈 경우 아킬레스건염 또는 아킬레스건 건초염 등의 문제가 있을 수 있습니다. 아킬레스건에 반복적인 압박이나 과도한 스트레스를 주었을 때 이런 통증이 발생할 수 있으며, 이전에 비슷한 증상이 있었다면 그 부분이 약해져 재발했을 가능성도 존재합니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 초기에는 차가운 냉찜질을 10~15분 1~2시간 간격으로 3~5회 정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 통증이 약해지면 아킬레스건 및 종아리 근육에 대한 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아킬레스건쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의 단축이나 염증으로인한 증상일수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는것이 도움이될수있는데요
증상이 심하다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
움직임 시 통증과 압통이 있는 경우에는 염증성 질환을 의심해볼 수 있는데요, 정확한 원인에 대한 진단을 위해서 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
스스로 통증완화를 위한 관리로는 열감이 있는 경우 아이스팩을 적용하거나, 휴식시에는 다리를 높게두어 안정된 상태로 휴식을 취하시는 것이 좋습니다.
또한, 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 신발이나 깔창을 착용하시는 것이 아킬레스건 주변에 가해지는 자극을 줄일 수 있겠습니다.
유감스럽지만 해당 내용만 보고 구체적으로 무슨 문제가 있는 것인지 알 수는 없습니다. 외관적인 부분에서는 딱히 이상 소견이 크게 있어 보이거나 하지는 않습니다. 각설하고 손가락으로 가리키는 부분은 아킬레스건이 지나가는 부분이 맞긴 합니다. 해당 부위에 염증이 있어서 통증이 있을 수도 있고 단순히 일시적인 염좌가 있어서 그럴 수도 있습니다. 일단은 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보아도 무방해 보이며 시간이 지나며 스스로 서서히 호전된다면 딱히 신경 쓸 것은 없을 것으로 사료됩니다. 증상에 차도가 없이 지속되거나 악화되는 양상이라면 구체적으로 진료 및 검진을 통해서 문제가 있는지 파악 및 감별 해보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.