비타민 많이 먹으면 암예방에 도움이 되나요?

주위에 보면은 비타민을 종류별로 많이 먹는 지인들이 있어요 저도 공유를 받았는데 비타민 많이 먹으면 큰 도움이 된다고 말을 하는데 맞는지 궁금합니다.