고민상담
요즘들어 갑자기 자존감이 낮아졌네요 ㅠ.ㅠ 어떻게 극복해야할까요?!
최근들어 말실수를 해서 곤란한상황을 자초하거나 평소에는 하지않았을 실수를 연달아치니까 그래서인지 아님 또다른이유가있어서인지 자존감이 많이 낮아져서 전화받는것도 괜히 긴장되고해요ㅠ.ㅠ 제 생각에는 자존감이 낮아져서그러는거같은데 어떻게하면 자존감을 올릴수있을까요?!
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
자신을 남과 비교하지 않는것. 남이 어떻게 생각할까 고민하지 않는것. 이것부터 자존감 향상의 지름길이라 생각해요. 하루를 마감하며 잘한것 칭찬하기. 하루 되돌아보기 등을 하시면 자존감이 곧 회복되실거라 생각해요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
자존감 회복의 첫걸음은 자신감회복이고 자신감을 회복할려면 성취감이 있어야되요
작은 성취감을 느낄수있는 독서나 취미활동 운동등을 해보도록하셔요^^
안녕하세요. 빈티지한지어새283입니다.
이런말씀을 드리기 어려우실순있는데 저는 하고싶은거 먹고싶은거 다 하면서 지내더니 괜찮아졌어요. 스트레스풀고 누구보다 멋있고 잘났다고생각하며 꼭 성공할꺼라고 마음먹고 살명됩니다