아침에 커지는 이유가 있나요? 궁금합니다

Question

아침에 키가 조금 커있는데 저녁에는 또 아닌 것 같아요 그러한 이유가 있는건지

왜 아침에는 키가 더 크게 느껴졌다고 생각할까요? 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아침에 키가 더 크게 느껴지는 이유는 밤에 자는 동안 척추 디스크 사이의 수분이 흡수되어 척추가 약간 늘어나기 때문이며 하루 동안 서 있거나 앉아 있을 때 중력으로 인해 척추가 압박되어 저녁에는 키가 약간 줄어듭니다. 그래서 아침에 잠에서 깼을 때 약간 더 커진 느낌이 듭니다.