건강관리
27개월 유아 간식 후 식사 텀 가장 이상적인 시간은?
27개월된 아이가 있는데 어린이집 다녀오고 나서 집에서 간식을 먹습니다. 저녁식사 전까지 먹어서 그런가 저녁을 잘 안 먹습니다.
보통 오후 6시에 식사를 한다고 하면 간식은 몇시에 얼마큼 먹이는게 좋을까요?
참고로 간식은 보통 견과류를 먹습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
27개월 아이의 경우 간식과 식사 사이의 2~3시간 텀을 두는 것이 이상적입니다. 저녁식사를 오후 6시에 한다면 간식은 3시~3시30분 정도에 주는 것이 좋으며 견과류는 칼로리가 높기 때문에 소량만 주는 것이 좋습니다.