유산균 캡슐이랑 가루중에 뭐가더 좋나요?
과민성대장증후군이 있어서 유산균을 챙겨먹을려고 하는데 캡슐형이랑 가루중에 뭐가더 흡수가 잘돼서 장건강에 더 도움이 될수 있을가요?
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균 캡슐이든 가루이든 효능측면에서는 크게 차이가 없습니다 복용하시기 편한형태로 복용하시면 되겠습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균은 가루냐, 캡슐이냐는 크게 중요하지 않습니다
장용성캡슐을 사용하는 목적은 위산분비의 영향을 줄이고 장까지 도달을 많이 하게 하기 위함인데,
가루로 되어있는 유산균들도 특별한 처리를 통해 장까지 잘 도달할 수 있도록 나오는 제품들이 많습니다
들어있는 균주와 제품의 보장균수, 같이 들어가는 추가적인 성분들을 살펴보시는 것을 추천드립니다
또한 사람마다 장 내환경이 다르기 때문에 같은 제품이라도 효과가 다르게 나타날 수 있습니다
이것저것 드셔보시면서 나의 장 환경에 가장 효과적인, 잘 맞는 제품을 찾아보시는 것이 좋습니다
일반적으로 보장균수는 1일 50~100억 정도는 되는 것으로 선택하시는 것을 추천드리며
과민성대장증후군이 있는 분들은 프리바이오틱스가 적게 들어있거나, 아예 없는 것으로 선택하시는 것도 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아무래도 가루형이 흡수율은 더 좋겠으나
본인에게 맞는 균 종류와 약 형태를 선택하시면 되겠습니다^^
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
균주의 종류와 수가 동일하다면 캡슐과 가루 모두 같은 효능을 볼 수 있습니다.
캡슐을 개봉하여 먹기 좋게 단 맛을 더한 것이 가루형이라고 생각하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제형은 딱히 중요하지 않습니다. 과민성대장증후군에 효과가 있는 strain만 함유하면 됩니다.
299v균주를 추천드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
회사들마다 제품에 따라 차이가 있지는 있지만 가루형의 경우 보통 유산균의 먹이나 유산균의 수가 더 많은 경우도 있고 캡슐형의 경우 장에서 효과를 발휘하기에 설계가 되어 있기 때문에 골라서 복용을 하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
가루와 캡슐 모두 장용코팅이 되어있고 같은 균종이며 동일한 함량을 갖고있다고 가정했을 때 가루형태의 흡수가 더 빠르게 됩니다
최종적인 효과의 차이는 없습니다