아침밥은 꼭 매일마다 먹어야 하나요?

Question

학생때부터 아침밥을 안먹고 다녔어요. 회사를

다니니 더 안먹게 되더라구요. 차라리 아침에 좀 더 자는게 나을거라 생각해서요. 피곤하니까요. 꼭 매일 아침을 먹어야 하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침활동량이 크지않거나 아침밥을 안먹어도 크개 이상이 없으시다면 먹지않아도 됩니다