제가 지금 먹고 있는 영양제 말고 더 추가해야할 제품들이 있을까요??

Question

성별

남성

나이대

32

쏜리서치칼슘마그네슘 쏜리서치B-컴플렉스 캡슐 나우푸드 프로바이오틱-10 유산균

인테로 알티지 오메가3 밸런스 이렇게 4종류 먹고 있습니다

칼슘마그네슘 , 비타민B , 유산균 , 오메가3 이렇게 4개입니다

제가 피지조절제 지속적으로 복용하고 있어서 비타민A는 피하고있습니다

지금 섭취중인게 적정한가요?

아니면 추가로 뭐 더 구비해야할 영양제가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네 잘드시고 계시구요

굳이 추가한다면 비타민C드시면 좋겠네요!!

잘드시고 계십니다!!!

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

이정도 영양제를 매일 드셔도됩니다.

평소 몸 상태에 맞게 다른 영양제를 추가로 복용할 수 있으며 이렇게 복용해도 안좋은 점이 있는지 알려주세요.